服务描述

想解决肩颈腰酸痛嘛？感觉浑身不舒服，想活动活动嘛？下了班无聊，晚上睡不着嘛？是否时常见到跳舞的人由内而外散发着自信的光芒？是否观望许久却不曾有适合的机会去给自己一次崭新的尝试？去了舞蹈室又不好意思放飞自我？这将会是一次崭新的尝试，这里有最专业的老师，带你从零开始，带你认识一个不一样的你自己，让自己变得更加自信、气质、富有魅力吧！ 时长：70分钟 礼仪素质5分钟 热身活动5分钟（简单活动日常忽略的小关节，防止受伤） 简单拉伸10分钟（目的：简单拉伸身体肌肉及筋膜，缓解工作或者健身带来的酸痛和不适感） 舞蹈基本步30分钟（舞蹈大致风格可以自己选择，也可以老师选择） 练习10分钟（增强身体机能，达到锻炼身体的目的，愉悦心情） 松解10分钟 只需要从一个简单的尝试开始～ 成人：18+ 我们会提供专业的舞蹈知识以及身体拉伸，锻炼身体以及提升精气神

订购须知

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